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kimjaegon     2017-03-30
(지난 호에 이어)5)살코기- 살코기는 신진대사를 높은 수준으로 유지시켜주며 이러한 살코기에는 닭 가슴살과 칠면조의 흰 살 부분, 소의 허릿살 등이 포함된다.6)채소, 녹차- 잎이 많은 채소와 녹차도 뱃살 빼는 데 좋다. 체내 염증을 줄여줌으로써 뱃살을 빼는데 도움이 된다.7)고구마- 고구마에는 콜라겐과 점질다당물질이 많이 들어 있으므로 그것을 정상적으로 먹으면 핏줄의 탄력성과 관절의 윤활성을 유지할 수 있고 간장과 신장 결체조직의 위축을 막을 수 있다.최근 영양학 연구과정에 고구마가 심장 핏줄 계통의 지질침적 현상 그리고 분류성 동맥경화를 미리 막음으로써 피하지방을 줄이고 몸의 지나친 비대를 막는 하나의 효과적인 식품이라는 것이 발견되었다.8)가지- 가지는 흰 가지와 자색 가지로 나눌 수 있다. 가지에는 여러가지 비타민이 들어 있는데 특히 자색 가지에는 다른 야채와는 비교도 되지 않을 정도로 비타민 P가 비교적 많이 들어 있다. 비타민 P는 세포의 점착성과 실핏줄의 탄력성을 높이고
maplefinancial     2017-03-30
기존계약의 검토를 의뢰하는 문의가 부쩍 늘었습니다. 그런데 오래 전에 생명보험에 가입했다는 가입자들의 설명을 듣고 있으면 안타까울 때가 많습니다. 물론 본인에게 유리한 내용들만 기억하는 것이 가입자들의 일반적 성향이기에 그들의 하소연을 모두 수용할 수는 없습니다. 그러나 계약서를 확인해 드리면서 ‘이건 정말 아닌데…’ 라는 생각이 들 때도 많은데, 왜냐하면 가입시 중개인(브로커나 에이전트)에게 들었다는 내용이 계약서의 내용과 완전히 다르기 때문입니다.‘말’로 하는 중개인들의 설명은 궁극적으로 의미가 없습니다. 왜냐하면 생보사는 가입자의 ‘혜택’(Benefits)과 ‘의무’(Obligation)를 오직 계약서(Policy Contract)로만 보장하기 때문입니다.모든 계약은 계약기간이 있습니다. 자동차 보험은 계약기간이 1년이므로 설사 잘못 되었더라도 1년 후에 바꿔 1년만 손해보면 됩니
bulkyocanada     2017-03-30
.불교문화원 자선단체 승인불교문화원 자선단체 승인...반야심경 강의 등 계속 --반야심경 강의 등 계속토론토 불교문화원(원장 김삼현)이 지난해 4월 비영리단체(non for profit organization)로 설립된 뒤 올해 1월 마마침내 국세청(CRA)으로부터 자선단체(charitable registration) 승인을 받았다.토론토 불교문화 저변확대를 위해 설립된 불교문화원은 작년 8월 리치먼드힐 소재 평화사에서 2박3일 일정의 '템플 스테이'를 진행하면서 종교와 연령을 초월해 많은 참가자들에게 마음수련의 기회를 제공했다.이후 9월부터 시작된 '불교문화대학'은 현재 성공적으로 진행되고 있다. 법주사 두진스님의 '화엄경' 강의를 필두로 불교기초 개론 및 불교사상(강사 정성윤), 아우토겐 명상(강사 김경호)을 함께 했으며, 토론토 소재 선련사에서 참선수행(ZEN 수행)도 하고 있다.불교와 생활(최석원 교수), 반야심경 강의(양일스님),
dokim     2017-03-30
나사렛 사람들은 요셉의 맏아들 예수를 사랑하며 좋아했다. 정직하고, 성실하고 진실하며, 과묵하면서도 항상 주위 사람들을 배려할 뿐 아니라 힘든 일이 생기면 앞장서는 믿음직스러운 젊은이였기 때문이다. 부모를 지극정성으로 섬기며, 동생들을 사랑으로 돌보는 청년 예수를 보면서 마을 사람들은 흐뭇한 마음을 갖곤 했다.그러나 그들은 듬직하고 믿음직스런 청년 예수가 이스라엘 백성이 오랫동안 기다리던 메시아임을 모르고 있었다. 하지만 예수님은 그가 누구이며, 그가 해야 할 일이 무엇인가를 잘 알고 계셨다. 그러기에 그는 아버지 요셉을 도와 목공소 일에 충실하면서도 예리한 눈으로 세상을 관찰하며 인류구원 사역을 위한 준비에 전념하고 있었다. 하나님의 때가 이르면 즉시로 사탄을 분쇄할 전투에 임하기 위해서였다.이와 때를 같이 하여 유대 광야로부터 400년 동안이나 끊겼던 선지자의 외침이 들리기 시작했으니 그 음성의 주인공은 세례 요한이었다. 세례 요한은 구약시대의 마지막 선지자이며 구약시대와 신약시
hjna     2017-03-30
문: 돌아가신 분이 생명보험이 있을 경우 장의사에서는 생명보험회사를 통해 직접 장례비용을 낼 수 있도록 주선해 주나요?답: 많은 분들이 그렇다고 믿고 계시지만 대부분은 그렇지 않습니다. 생명보험에 가입하시면 그 보험금을 받으실 수 있는 수혜자가 정해져 있으며 꼭 그분만이 수혜금에 대해 자격이 주어집니다.많으신 분들께서 우리는 생명보험이 있으니 장례시 생명보험 회사에서 알아서 장례비를 치를 수 있도록 해줄 것이라 믿고 계십니다.그러나 앞에서 말씀드렸듯이 보험수령금은 수령자에게 모든 권한이 주어지며 그 돈을 장례비에 써야 한다는 의무도 전혀 없습니다.다시 말씀드리면 장의사 측에서는 돌아가신 분의 장례비를 생명보험회사를 통해 주선해줄 자격이나 권한이 없습니다.가끔 생명보험회사에서 ‘장례보험’이라는 명목을 가지고 저렴한 생명보험을 제공하고 있으나, 그 보험금도 결국은 생명보험인 관계로 수혜자에게 절대 권한이 주어지기 때문에 장례비에 쓰여야 하지는 않습니다.그러나 장의사
ywlee     2017-03-30
유대계 미국인 브란이언 체스키(Brian Joseph Chesky)는 1981년 8월 뉴욕주에서 출생했다. 로드아일랜드 디자인스쿨에서 디자인을 전공한 그는 26살의 나이에 백수생활을 하던 2007년 당시 대학동창 친구(조 게비아)가 살고 있는 샌프란시스코로 무작정 이주한다. 체스키는 게비아의 아파트에 머물며 디자인 회사를 창업할 계획이었다. 그러나 둘 다 무직자 신세인 그들은 아파트 월세도 내지 못해 쫓겨날 처지에 몰렸다.그때 궁여지책으로 떠오른 생각이 바로 자신들처럼 가난한 디자이너들에게 싸게 방을 빌려주고 월세를 벌자는 것이었다. 이를테면 서블렛(sublet) 개념이었다. 체스키는 그때 마침 열릴 예정인 미국 산업디자인 컨퍼런스에 참석할 디자이너들이 샌프란시스코의 비싼 숙박비를 감당하기 어렵다는 것을 잘 알고 있었다. 이에 두 사람은 침대 매트리스 3개를 구해 거실의 숙소를 빌려주는 임대업을 시작하기로 했다.처음에는 컨퍼런스 참여자 3명으로부터 각각 80불씩을 받고 에어베드(고무
macho     2017-03-30
다시 시혼을 위하여언어의 두레박에시혼의 생명수를 떠안고퍼내고 퍼내어온 길고 긴 아픔이여.홀로 산정상에 올라멈출 줄 모르는 두레박 열망이여.마른 미역처럼 메말라 비틀어진 세상에생명의 힘을 불어 넣어 버려진 볼모지마다은하수 빛으로 푸르게 물들이자고애써 불러낸 감춰진 별빛 이름들이여.사랑이라는 꿈의 사금파리들이여.그러나 그 모든 노고가암흑 속 허깨비 놀음 같이만 보일지라도이제금 목마른 이땅으로잃어버린 생명수를 되돌리기 위하여방패연을 풀어 올리듯두레박 동아줄을 천상에 띄우는 손길이여.생명의 빛줄기를 끌어 당기기 위하여허공에 빈손을 휘젓고만 있을 때그 부단한 손길에 맞춰 천상의 리듬을 타는그대 열망의 눈빛이여.그대 부단한 팔매질이여.때묻지 않은 설산 만년설이 품은생명수 언어로 세상의 평화를잃어버린 에덴의 새싹을 틔우는넘치는 생명수 바다의 에너지를 당기는잃어버린 불멸의 씨앗을 내려 달라고날마다 찾아가는 애달픈 영혼의 생명줄이여.흔들리는 시혼을 천상의 동아줄에 매달고물병자리 여명 속을 치달리는
jhkim     2017-03-30
우리는 지난 몇 개월간 대통령 탄핵을 놓고 수십 년 만의 대혼돈을 겪었다. 두 쪽으로 나뉜 대규모 군중집회로 일반국민 모두가 나라의 미래를 걱정하는 지경에 이르렀다. 최순실 일가 등 비선 실세의 국정농단 사태가 결국 박근혜 대통령 탄핵으로 결정이 났다.헌정사상 초유의 현직 대통령 탄핵 결정을 지켜보는 국민의 마음은 착잡하기만 했다. 그녀를 사랑했던 국민의 한 사람으로서 안타까운 마음을 가누지 못한다. 이번 탄핵으로 최빈국에서 세계 10위권 국가로 도약한 대한민국에 자부심을 느껴온 많은 사람들이 상실감에 빠져 있다. 이들 상당수는 지난 대선에서 박 전 대통령을 지지했던 사람들이기 때문에 국민 전체에게도 걱정을 끼쳐 미안한 마음이 있을 것이다.촛불 집회 측은 탄핵 인용을 헌법재판소에 끈질기게 요구했다. 자신들이 바라는 것과 다른 판결이 나오면 심판 과정이 공정했더라도 받아들일 수 없다는 뜻이었다. “탄핵이 기각되면 혁명이 온다”는 문재인 전 더불어민주당 대표의 발언
nspark     2017-03-30
꽃이 피는 것을 시샘해서 나타난다는 꽃샘추위가 기승을 부려도 메마른 가지에 움이 터 오름을 막아내질 못하는 자연의 섭리다. 일 년 중 낮과 밤의 길이가 같다는 춘분(春分)이다. 봄볕이 따스해졌다고 꽃동산이 금방 펼쳐지는 것은 아니지만 꽃소식은 향긋한 냄새가 묻어나는 듯도 하다. 점심으로 곁들인 냉채 맛이 재료 듬뿍 정성 가득했다. 톡 쏘는 겨자소스가 기대했던 바로 그 맛이다.믿거나말거나 전형적인 중국 전설 속 인물 동방삭(東方朔)이 삼년고개에서 6만 번을 대굴대굴 굴러 18만년이나 살았다는 허황된 이야긴 고개를 갸우뚱하게 한다. 곤륜산(崑崙山)의 복숭아를 한 개 먹으면 3천 년을 누려 살 수 있었다는데…. 그러나저러나 화(禍)가 복(福)이 되기도 하고 여의찮게 진행되기도 함을 에둘러 이르는 새옹지마(塞翁之馬)는 여느 경우를 불문하고 두루 인용(引用)되는 고사(故事)다.엇비슷한 실력을 지닌 사람들 중에서 앞장서 나가기 위해선 피나는 노력이 필요하다. 그런데 사람의 마음은
acejgh     2017-03-30
아직도 찬바람이 부는 요즘, 주택매매시장은 이미 한여름처럼 달아오른 상태이다. 단독주택을 중심으로 벌어지던 복수오퍼(Multiple Offers) 현상이 타운하우스로 번지더니, 이젠 콘도 아파트 시장에서도 흔히 볼 수 있게 되었다.부동산시장에 내놓은 집에 대하여 두 명 이상의 바이어가 경쟁하는 상황을 복수오퍼(Multiple Offers)라고 부르는데, 그 배경은 지금의 주택시장이 Seller’s Market(집을 팔려는 측이 주도권을 잡는 시장상황)이기 때문이다.마음에 들 만한 매물들은 대부분 오퍼일자(Offer Presentation Date)를 지정해 두고 있어서, 다른 바이어들과의 경쟁에서 이기지 못하면 마음에 드는 집을 차지할 수가 없게 되었다. 만일 12명의 바이어가 오퍼를 제출한 경우에는 결국 1명을 제외한 나머지 11명의 바이어들은 또 다시 다음 기회를 기다려야만 한다.몇 차례 시행착오를 거쳐 겨우 이 '복수오퍼게임'의 원리를 터득한 다음에야
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